SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • MOJ PIERWSZY RAZ

    Post
    Doping

    O dece solo zapomnij, dobrze slyszales - bedziesz mial niefart to ci nie stanie w ogole, jak nie bedziesz podatny libido i tak poleci, efekty beda slabe, a blok silny. Jak jestes endo proponuje zaczac od propa: 1-6(8) 100 e2d Odblok 24 clomu, przez pierwszy 3 dni po 100, pozniej do konca 50. Elegancki pierwszy cyklik na podstawowym srodku, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2008-01-18 18:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Te jajka dorzucilem do pierwszego posilku, a banana do czwartego. Warzywa jem mrozone 400g plus pomidor/ogorek do kanapki, z odzywki raczej nie zrezygnuje bo nie dam rady zjesc 3 porcji miesa w dniu, pozatym na tej diecie jestem taki pojedzony jak by to byla dobra masowka, a to ma byc redukcja takze nie wiem czy moje wyliczenia zapotrzebowania sa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2013-03-07 20:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TANAKA pierwsza odsłona :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    na szczęście ja ćwicze w domu i sie w 100% skupiam na treningu spytaj go czy stosował diete jak tak to jaką i jakie odżywki itp brał i ile ćwiczy w sumie?z góry thnx Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13925 Data: 2004-01-10 18:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mnie:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehe , może być Co to oznacza, gdy jesteś w domu a mężczyzna okazuje Ci nagle zainteresowanie i sympatie? - pomyliłaś domy... Na wyspie jest trzech rozbitków: dwudziestolatek, czterdziestolatek i siedemdziesięciolatek. Na sąsiedniej wyspie była naga dziewczyna. Dwudziestolatek rzuca się w fale i krzyczy: - Płyńmy do niej! Na to [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7491 Data: 2003-10-03 10:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono Vitalmax + Glutamina + Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 60 3 .WZROST: 174 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata: nie wiem -Udo: 48 -Talia: 77-80 5 .STAZ NA SILOWNI: 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa, siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Gainer 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): hmmm 14-17 coś w tych granicach, różnie w obliczeniach [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2008-06-10 20:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę O Porade Co do Suplementacji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przede wszystkim powinieneś zacząć od konkretnej porządnej diety a potem dopiero dobierać suplementy czy odżywki. Co do diety to moja dziwczyna ma o tym troche pojecia na dniach powinna sie zajać sporzadzeniem dla mnie dobrej dietki. a temat dodałem po to aby ktos doradził mi co stosować aby dojsc do celu jaki sobie przeznaczyłem, a tak jak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2014-11-12 22:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Chciałem odświeżyć stary post, aby pokazać Wam co udało mi się zrobić w trakcie 10 miesięcy ciężkiej pracy. Wiedza, którą udało mi się zdobyć na tym forum oraz Wasze sugestie znacznie przybliżyły mnie do tego w jakim stopniu i w jakim czasie zmieniło się moje ciało. Jak patrzę na te zdjęcia to sam nie mogę się nadziwić, że aby osiągać duże [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6810 Data: 2017-07-30 18:32:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • No ale ja jeszcze nie mam takich walk i pewnie szybko mieć nie będę a powiedz mi czy jak bym miał coś odrzucić to co najlepiej wiesz mi nie szkoda na odżywki tylko porostu nie mam pieniędzy na tak duże wydatki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5848 Data: 2010-02-03 21:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 .WIEK: 22 2 .WAGA: 76.6 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36.5 -Klata:~105? -Udo:65 -Talia:~88 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z kilkoma przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: obecnie redukcja "agresywno-jakosciowa" ;) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: glownie kreatyna,gainer,ostrovia. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2010-06-25 23:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam wzrostu 178 cm . To gdzie brawa za przekroczenie 40 cm? czyli wskazuje to na to że mam dobre predyspozycje genetyczne? lub poprostu łamie wszelkie wasze mity bo trud przekroczenia 40 cm to mmoim zdaniem wielki MIT ooo ludzie to nie jest jakaś boska cyfra nie do przekroczenia, trzeba tylko mocno trenować i mam na mysli BARDZO MOCNO. i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2006-08-16 11:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę- dla początukującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czyli wyciskanie sztangi stojac 6.Drązek Co do diety- dział odzywianie, czytaj tematy podwieszone, bedzie to narazie twoja baza wiedzy na ten temat Powiem ci, z narazie nie łap sie za zadne odzywki, pocwicz tym planem gdzies 3 miesiace, pozniej bedziesz myslal o jakims bialeczku itp. nie popelniaj bledow, mi na poczatku nie mial kto pomóc :P

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2011-09-30 22:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawakować??

    Post
    Odżywki i suplementy

    odżywki dawkuje się wg. braków w diecie - to jest jedzenie w proszku i już na pewno nie dawkuje się tego wg. etykiety... kreatyna: DT: 4 capsy rano, 4 po treningu DNT: 4 capsy rano tylko patrząc na to co piszesz, to na pewno na kreatyne za wczesnie i 180 caps na cykl nie starczy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2010-06-27 22:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań o kreatyne..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po niku widze ze pytanie kierujesz do mnie ale nie musiałes nazywać mnie gwiazdą a tak powaznie to: 1.Jakiej firmy kretka jest najlepsza? kazdej ze znaczkiem creapure 2.Jakich efektów można sie spodziewać po 2-miesiecznym cyklu? (np. o ile % skoczy siła) to zalezy od 1000 czynnikow 3. Waże 67 kg przy 180 cm wzrostu. Ćwuiczę wtorek, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2004-04-08 23:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izo Plus ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rzeczywiscie kosmos, az sprawdzilem sam wychodzi na to ze woda ma pare wegli ale to nie mozliwe! co do smaku zarzucaj wiecej wody w lato ci napewno nie zaszkodzi ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6324 Data: 2003-07-01 09:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izo Plus ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a jednak blad hehe ale zamotka ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6324 Data: 2003-07-02 19:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena CKD i pare pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za odpowiedź. Kurczak jest na obiad, odpada, ryba - co prawda makrela na kolację - zostanę przy tym omlecie z samych białek... Takie pytanie mam jeszcze co do tej odżywki białkowej. To IneTheEnd chodzi Ci o BCAA czy WPC ? Chciałbym coś w proszku, najlepiej smakowego, żeby dorzucić do tych białek i wtedy szamać. Oczywisćie bez WW. Z tego co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2013-02-12 20:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę dla endomorfika

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] 1RM) odpoczynku sprawa indywidualna zupelnie nie do rozbicia dla ogolu :( duzo snu hehe to moge powiedziec w ciemno suplementacja ze wzgledu na duza ilosc bialka - odzywki wysokobialkowe, Leucine Stack, BCAA ew glutamina zawsze Gold Omega 3 Chela MZB/ZMA duzo Zielonej Herbaty TSE przed treningiem KnockOut oraz mono :D cos na stawy np [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10302 Data: 2008-08-28 07:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę dla endomorfika

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To i ja zadam pytanie do Apoca i Binia. Przede wszystkim mam pytanko . Mam BCAA, Tauryne i Kreatynę Olimpu w Mega Capsach(tu można pytania odnośnie Olimpa chyba?). Jestem na redukcji i zastanawiam się czy te mega capsy mieszać w bidonie z wodą ? Czy stosować to jako napój gdy biegam aeroby czy robię hiita ? Ogólnie to dosyć drogie jest BCAA więc [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10302 Data: 2008-10-08 21:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę dla endomorfika

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam BCAA, Tauryne i Kreatynę Olimpu w Mega Capsach(tu można pytania odnośnie Olimpa chyba?). a jakbys mial innej firmy to bys odpowiednio przeliczyl i tak zadawal tutaj pytania :D:D:D Jestem na redukcji i zastanawiam się czy te mega capsy mieszać w bidonie z wodą ? taaaak megacapsy w bidonie z woda :D:D:D Czy stosować to jako napój gdy biegam [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10302 Data: 2008-10-08 22:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena treningu, proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Kase na odżywki/suple przeznacz na jedzenie, możesz dokupić jakieś białko jesli masz problem dostarczyć go z jedzenia w nic innego bym nie inwestował. Pzdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2010-05-30 14:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)